● 为了尽快恢复残肢的关节活动范围和增强肌力，上肢截肢者残肢已完全愈合后应开始残肢体操训练。 （1）上臂截肢者残肢体操： （2）前臂截肢者残肢体操：除上臂截肢者残肢体操的动作外，应在肩关节前屈（即前伸）、外展位训练肘关节的屈、伸，在肘关节屈曲位训练前臂残肢的内旋、外旋。 ①腹卧位，双上肢伸直位举过头顶，上半身后仰，缓慢进行多次。使胸部离开床面 ②仰卧位，双上肢平伸放于躯干旁。后颈部用力压向床面 ③坐在椅子上，双上肢从躯干旁的位置上外展上举，尽可能高举 ④双上肢从躯干旁的位置开始向前平伸，逐渐上举，尽可能举高 ⑤双上肢从躯干旁的位置开始，尽可能向后伸直 ⑥双上肢从躯干旁的位置外展到开始平肩的高度，前臂再外旋 ⑦双上肢靠近躯干旁，尽量使双肢内外旋 ⑧双上肢外展至肩的高度，然后尽量向后伸，使双肩胛骨同时内收 ⑨站立位，双上肢向前平伸至肩的高度，然后向前推伸，使双肩胛骨外展 ⑩尽量挺胸伸腰，做深呼吸。
● 下肢体操训练
（一）大腿截肢者残肢体操： （1）取仰卧位，腰部放松和贴床 （2）腰部压向床，掀起头肩部，但不取坐位 （3）双手抱健膝，让健膝尽量贴近胸部，尽量使残肢后伸、贴床，但避免腰部离床。 （4）手抱健膝屈曲健肢取侧卧位。残肢在上，尽量伸直 （5）双肢内外旋 （6）取残肢在下的侧卧位，身体变直，足尖朝上，抬高健肢 （7）双腿间放置一小枕头，并用力挟挤枕头 （8）取坐位或仰卧位，使足呈内收,背屈 （9）站在离墙壁50~60cm处，肘、膝伸直，双手顶住墙壁，保持直立位。逐渐屈曲双肘，但尽量保持足跟不离地 （10）双手握住肋木蹦跳 （11）跳绳 （二）小腿截肢者体操：除上述动作外应训练用力伸直膝关节，为增强训练可以在残肢远端捆绑沙袋增加负荷.
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